Глаза болят от экрана ноутбука. Почему? Что делать?
Компьютер – это обитель наших заболеваний. Некоторые сидят за компьютером несколько минут в день, а некоторые сидят несколько часов без перерывов (до 20 часов). Вы можете получить несколько болезней такими темпами. Для начала нужно найти исток проблемы, основные факторы (предпосылки) к заболеваниям:
- Большая нагрузка на глаза;
- Стресс от долгой работы (от потери информации);
- Перегрузка суставов кистей;
- Электромагнитное излучение монитора;
- Долгое пребывание в сидячем положенье;
Конечно, уже можно понять, о чем пойдет речь, но каждой проблеме нужно дать максимальную огласку. Чаще всего от работы с компьютерными устройствами (ПК, ноутбук, планшет) страдают глаза. Глаза болят от экрана ноутбука? Этому есть объяснение и это не редкость. Это частый случай. Подобную болезнь это обязательно нужно лечить, а прежде узнать причину.
Глаза болят от экрана ноутбука – что делать?
Что делать, если глаза болят от экрана нового ноутбука? Глаза – это очень надежная и хрупкая вещь. Экран же надежностью не отличается. В старых моделях ноутбуков имеют место частые блики. На них очень хорошо реагирует наше зрение. Конечно, 5 минут в день – это очень полезно (стимулирует зрение), но 4 часа –даже опасно. Это ведет к потере остроты зрения. Также смотря на экран, мы моргаем реже, а это ведет к засушливости нашей слизистой оболочки глаза, что тоже не благоприятно сказывается на зрении.
После работы глаза болят от экрана ноутбука
Почему глаза болят от экрана ноутбука после работы? В чём причина? Ещё один важный фактор – это освещение. Вы, наверное, думаете, что если экран ярче, то и зрение от этого устает (в некоторых случаях - да), но на самом деле яркий экран – это очень хорошо. Конечно, яркость должна быть умерена (не слишком ярко, ни тускло). Хотя лучше чередовать эти характеристики, но помните, чем больше глаз пропускает света, тем лучше.
Лучшее лекарство – это воздержание. Лучше воздержаться от ноутбука на несколько дней, а затем уделять ему меньше времени (до 3, затем 2, а после